Yoga em Grupo

As aulas práticas tem a duração de 1 hora e as turmas têm no máximo 5 alunos, possibilitando uma atenção individualizada mesmo nas aulas em grupo.

O Yoga possui técnicas apuradas que contribuem para que o corpo e a respiração se fortifiquem e se desenvolvam sadiamente, contribuindo para a recuperação e manutenção da saúde. Porém, Yoga é mais do que isso, influenciando na maneira como o indivíduo se relaciona consigo próprio, com os outros, com o planeta, e gradativamente leva a pessoa a “colocar o pé no chão” e a se ligar com aquilo que existe de mais salutar e sublime em si mesmo.

Portanto, Yoga não significa simplesmente passar um tempo dentro de uma sala de aula fazendo prática física e respiratória: a disciplina com a prática leva ao desenvolvimento de um estado de compreensão, o que ajuda nas vivências cotidianas e na ação no mundo, incentivando a participação ativa na vida: esse é o meio principal pelo qual conquistamos o Yoga como um estado de ser.