Yoga para Gestantes

A prática do Yoga durante a gravidez, esse período especial da vida onde profundas mudanças acontecem em todos os níveis, traz inúmeros benefícios: ajuda a gestante a lidar com as transformações de seu corpo e de sua respiração; auxilia no alívio e prevenção de dores, desconfortos e indisposições; melhora a circulação sanguínea amenizando inchaços, cãibras e varizes; fortalece o assoalho pélvico preparando para o momento do parto.

Além de atuar na preparação física, o Yoga promove um suporte emocional e leva ao aprofundamento do vínculo mãe-bebê, conduzindo ao recebimento do bebê que está a caminho com todo o calor e amor que ele demanda.